AquaJoggen
De 'wetbelt' (schuimrubberband om de middel) zorgt ervoor dat je rechtop in het water blijft.
De les bestaat uit een warming-up, verschillende vormen van lopen in afwisselend tempo. alle spiergroepen worden getraind. Aan het einde van de les is een cooling-down.
Aquajoggen versterkt de spieren door de weerstand van het water. Het voordeel is dat er in water minder kans is op blessures.
Na afloop lekker ontspannen in de sauna (gratis).
Verleng je meerbadenkaarten online in onze webshop.
Klik hier voor de webshop van SportPlaza de Sporthoeve waar u kunt inloggen op uw persoonlijke pagina.