AquaVitaal en SeniorenFit

AquaVitaal
Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. Sporten in water heeft veel voordelen: door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting minimaal. Spieren, botten en gewrichten blijven lekker soepel. In groepsverband traint u op muziek. Uithoudingsvermogen en kracht voor een fitte toekomst!

Na de les van 30 min.mag u nog 15 min. op u gemak uitzwemmen.
De lessen worden gegeven op maandag en vrijdag van 11.00-11.45 uur.

SeniorenFit
SeniorenFit is ontwikkeld voor senioren die AquaVitaal nét te zwaar vinden.
We gaan geen banentrekken maar er worden in ondipe water gerichte oefeningen voor spieren en gewrichten gedaan.
Het is ook uitermate geschikt voor degenen die aan het revalideren zijn.
De watertemperatuur van 30 graden heeft een gunstige uitwerking op uw lichaam.
De lessen worden gegeven op woensdag 10.00-10.45 uur.

Zowel na AquaVitaal als SeniorenFit kunt u na afloop heerlijk genieten in de (gratis) sauna. 

Koop je meerbadenkaarten online in onze webshop.
Klik hier voor de webshop van SportPlaza de Sporthoeve waar u kunt inloggen op uw persoonlijke pagina.